สำหรับฮอร์โมรเพศชายนี้ในเลาถ้ามันได้หมดลงไปจึงทำให้ผู้ชายหลายท่านได้รู้สึกว่าตนนั้นจะสังเกตยังไงดีก็สังเกตอย่างที่เราจะบอกต่อไปนี้ก็คือมันจะมีเรื่องของอารมณ์เข้ามาเกี่ยวด้วยในส่วนหนึ่งมีเรื่องของในการนอนอีกส่วนหนึ่งมีเรื่องของการร้อนเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นได้บ้าง
ซึ่งในส่วนที่เหลือนั้นกล้ามเนื้อที่เคยแข็งแรงมันได้นิ่มลงมันลงโยโย่ลงพุงเริ่มใหญ่ขึ้นอันนี้คุณรอนำเอาไปตรวจสอบกันดูผ็ชายที่แขนเริ่มเล็กขาเริ่มเล็กไขมันที่เอวเริ่มเยอะขึ้นแต่พอชั่งน้ำหนักไปแล้วรู้เหมือนว่ามันจะเท่าเดินแต่กางเกงตัวเดินใสไม่ได้แบบนี้เขาเรียกว่าวัยทองเริ่มเข้ามาเยือนแล้ว
นอกจากนี้ยังสงสัยใช่ไหมว่าทำไม่ไม่ได้แต่น้ำหนักยังเท่าเดิมอยู่ก็เพราะว่าเรานั้นได้เข้าสู่วัยทองกล้ามเนื้อของเรามันก็จะน้อยลงกระดูกเราก็พรุนขึ้นไขมันเรามันก็จะเยอะขึ้นพอนำมาบวกลบกันแล้วมันกลายเป็นเท่าเดิมแต่กางเกงเดิมใส่ไม่ได้เขาเรียกว่าสัญลักษณ์ของวัยทองที่เริ่มมาบวกกับอาการการกินที่พอเราอายุมากขึ้นการเผาผลาญของเรานั้นมันก็จะตกลง
เนื่องจากนี้หลายๆคนหรือหลายๆท่านบางคนบอกผมกินเท่าเดิมทุกปีทำไมน้ำหนักขึ้นจังแน่นอนว่าบางครั้งเรากินเท่าเดิมทุกปีเราแก่ลงเราเรียกว่าสังขารการเผาผลาญเราตกลงจากฮอร์โมน
เพราะฉะนั้นพอมีอายุเริ่มมากขึ้นเราจะต้องพยายามออกกำลังให้เยอะขึ้นต้องพยายามดูตัวเองว่าต้องทำยังไงดีถ้าเรารู้สึกว่าการเผาผลาญเราไม่ค่อยดีหือเรารู้สึกว่าวัยทองยังคงเป็นปัญหามากแล้วไม่สามารถจะดำเนินชีวิตประจำวันได้ก็อาจจะต้องไปปรึกษาแพทย์
โดยจะเป็นแพทย์ผู้เชียวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยอาจจะช่วยเหลือในการเจาะดูเลือกดูที่วิตามินเกลือแร่หรือการออกกำลังกายให้คำแนะนำคำปรึกษาว่ามีแนวทางแนะนำในการช่วยเหลือไหม
ซึ่งในการแพทย์ในสมัยใหม่นี้เราถือว่าวัยทองสามารถช่วยทำนุบำรุงช่วยทำให้ดีขึ้นในเรื่องของอารมณ์ในเรื่องของกล้ามเนื้อในเรื่องของการตัดสินใจอาหารการกินมีอยู่หลายอย่างที่ช่วยในการเพิ่มฮอร์โมรเพศได้บ้างเช่น โปรตีน เนื้อสัตว์ ประกอบคู่กันไปกับการออกกำลัง
สำหรับกล้ามเนื้อมักที่จะช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศได้ดีมากๆเลยก็คือกล้ามเนื้อมัดที่ใหญ่มัดใหญ่ในร่างกายไม่มช่แขนไม่ใช่น่าอกแต่จะเป้นขาโดยขาเองจะมีกล้ามเนื้ออยู่หลายส่วนกล้ามเนื้อมัดที่สำคัญที่สุดและมีการวิจัยว่าถ้าเราออกกำลังกายแบบนี้และจะสามารถช่วยยึดภาวะวัยทองไปได้ไกลขึ้นเฉลี่ยวัยทองอยู่ที่52คนทำดีๆออกกำลังดีๆอาจจะวัยทอง60ได้ก็คือกล้ามเนื้อขาหลัง
สนับสนุนโดย หวยออนไลน์