สุขภาพ

เกมไหนดีที่สุดสำหรับโรคสมองเสื่อม

เรารู้มาหลายทศวรรษแล้วว่าเกมเป็นวิธีกระตุ้นสมองที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกเกมจะถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกันเมื่อพูดถึงทักษะที่พวกเขาสามารถฝึกฝนได้ ดังนั้น นี่คือเกมบางเกมที่อาจสนับสนุนทักษะการเรียนรู้ที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม

ปริศนาคำศัพท์ ปริศนาคำศัพท์เป็นเกมประเภทหนึ่งที่เน้นไปที่ภาษาโดยเฉพาะ บางเกมอย่าง Scrabble จะเน้นที่การจัดเรียงตัวอักษรและคำ ในขณะที่เกมอื่นๆ เช่น ปริศนาอักษรไขว้จะเน้นที่การจำคำศัพท์ อย่างไรก็ตาม มีรูปแบบที่หลากหลายที่สามารถใช้ปริศนาคำศัพท์ได้ เช่น Wordle ที่เพิ่งเปิดตัว

การวิจัยจากแหล่งที่เชื่อถือได้ปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าการเล่นเกมอย่างปริศนาอักษรไขว้ ท่ามกลางปริศนาประเภทอื่นๆ อาจนำไปสู่การปรับปรุงความรู้ความเข้าใจในการเรียนรู้ด้วยวาจา ความจำ ความเร็ว และอื่นๆ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ให้ลองลองไขปริศนาคำศัพท์คลาสสิกเหล่านี้ ปริศนาอักษรไขว้ ค้นหาคำ แอนนาแกรม การเข้ารหัสลับ เกมที่มีตราสินค้าเช่น Scrabble และ Mad Libs จิ๊กซอว์ จิ๊กซอว์เป็นเกมปริศนาประเภทหนึ่งที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อความจำและการใช้เหตุผล จิ๊กซอว์มีตั้งแต่จิ๊กซอว์ธรรมดาที่ต่อเข้าด้วยกันได้ง่าย ไปจนถึงจิ๊กซอว์ที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งต้องใช้การประสานมือและตาและการจำหน่วยความจำมากขึ้น

เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมมักจะมีปัญหากับทักษะการเรียนรู้ เช่น การจำความจำและการให้เหตุผล จิ๊กซอว์อาจเป็นวิธีที่ง่ายในการสนับสนุนทักษะเหล่านี้ และส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับปริศนาเหล่านี้ก็คือมีสิ่งเล็กน้อยสำหรับทุกคน ตั้งแต่จิ๊กซอว์กระดาษแข็งธรรมดาไปจนถึงงานประติมากรรมสามมิติและอีกมากมาย

เกมส์ลูกเต๋า มีองค์ประกอบสำคัญของโชคในเกมลูกเต๋ามากมาย ส่วนใหญ่อาศัยการโยนลูกเต๋าแบบสุ่ม ทำให้เกมอย่าง Yahtzee และ Bar Dice สนุกสนานและแข่งขันได้มากขึ้น งานวิจัยเก่าจากปี 2012 แหล่งที่เชื่อถือได้ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะความรู้ความเข้าใจบางประเภท เช่น ภาวะสมองเสื่อม อาจประสบปัญหาด้านตัวเลขและทักษะในการคำนวณลดลง ทักษะเหล่านี้สามารถฝึกได้ด้วยเกมลูกเต๋า

นี่คือเกมลูกเต๋าจำลองสมองที่คุณสามารถเพิ่มลงในละครของคุณได้ แบ็คแกมมอน คิสเมท ลูกเต๋าของคนโกหก ปิดกล่อง ยัทซี การ์ดเกม เกมไพ่ขึ้นอยู่กับการเล่นไพ่ประเภทต่างๆ เกมไพ่สามารถใช้สำรับไพ่มาตรฐาน เช่น รัมมี่ หรือไพ่เฉพาะสำหรับเกมอย่าง Uno เกมไพ่เหมาะสำหรับการฝึกฝนทักษะต่างๆ เช่น การใช้เหตุผล การแก้ปัญหา ความจำ และสมาธิ ซึ่งเป็นทักษะเดียวกันกับที่มักลดน้อยลงในผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม ด้วยเกมไพ่ที่หลากหลายในตลาด อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ดังนั้นนี่คือบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้น:

เกมจับคู่ เช่น Go Fish เกมหลอกลวงเช่น Bridge เกมเฉพาะเช่น Uno รูปแบบการเล่นไพ่คนเดียว เกมสะสม เช่น เกมการ์ดซื้อขายโปเกมอน เกมกระดาน เกมกระดานเป็นเกมประเภทหนึ่งที่ใช้กระดานที่สร้างไว้ล่วงหน้าพร้อมกับชิ้นส่วนต่างๆ ซึ่งถูกย้ายหรือวางบนกระดาน เกมกระดานส่วนใหญ่ โดยเฉพาะเกมที่ใหม่กว่า ยังใช้ไพ่ ลูกเต๋า และองค์ประกอบอื่นๆ แหล่งศึกษาที่เชื่อถือได้ในปี 2019 ซึ่งสำรวจประโยชน์ของการเล่นเกมแอนะล็อก เช่น เกมกระดาน จากผู้เข้าร่วม 1,091 คน พบว่าความถี่ในการเล่นเกมสูงขึ้นส่งผลให้ความรู้ความเข้าใจลดลงจากอายุ 70 ​​เป็นอายุ 79 ปี เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบที่เกมกระดานอาจมีต่อสุขภาพทางความคิด ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางส่วนที่คุณสามารถเพิ่มลงในคอลเล็กชันของคุณ:

การผูกขาด การแสวงหาเล็กน้อย ตั๋วโดยสาร หมากรุก วีดีโอเกมส์ วิดีโอเกมประกอบด้วยเกมอิเล็กทรอนิกส์หลากหลายประเภท ตั้งแต่เกมคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อปแบบดั้งเดิมไปจนถึงเกมบนระบบที่ใหม่กว่า เช่น Wii และ Switch และอย่าลืมเกมมือถือและแท็บเล็ตซึ่งกำลังได้รับความนิยมในหมู่ผู้สูงอายุโดยเฉพาะ

 

สนับสนุนโดย.  เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก