สุขภาพ

โรคมะเร็งปอด

             มะเร็งปอดถือว่าเป็นโรคร้ายแรงชนิดหนึ่งที่พบว่าเป็นสาเหตุทำให้มีคนตายเป็นจำนวนมากที่สุด ซึ่งในประเทศไทยเราก็ผู้คนป่วยที่เป็นมะเร็งปอดที่กำลังรักษาอยู่เยอะ ส่วนใหญ่ทางหมอแจ้งว่าโรคมะเร็งปอดนั้นจะพบในผู้ชายเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็มีโอกาสผู้หญิงจะเป็นได้เช่นกัน โรคมะเร็งปอดนี้จัดว่าเป็นโรคที่รักษาหายยากตามที่หมอวินิจฉัยกัน

เพราะว่าถ้าเป็นแล้วเชื้อมะเร็งที่เข้าไปทำลายในปอดของคนเรานั้นมันไวมาก ทำให้คนที่ป่วยโรคมะเร็งปอดนั้นอาการค่อนข้างจะหนักเลยทีเดียว เรามาดูว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งปอดได้ที่ทุกคนควรหลีกเลี่ยงกัน 

สิ่งที่ก่อให้เกิดมะเร็งปอด

             ในประเทศไทยเรามีคนที่ชอบสูบบุหรี่อยู่เป็นจำนวนมากเลย การเกิดโรคมะเร็งนั้นความเสี่ยงหลักก็คือการสูบบุหรี่นั้นเอง หรือแม้แต่การอยู่ใกล้กับคนที่กำลังสูบบุหรี่ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นได้เช่นกัน ดังนั้นควรงดจากการสูบบุหรี่ และควรอยู่ห่างจากคนที่สูบบุหรี่ให้มากที่สุด การหายใจเอาอากาศที่ไม่มีเช่นควันจากท่อไอเสียมอไซต์ก็มีโอกาสเป็นได้เช่นกัน การที่มีคนในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งก็พบว่ามีโอกาสเป็นได้เกิดจากทางพันธุกรรมของเรานั้นเอง 

อาการของโรคมะเร็งปอด

              อาการของโรคนี้นั้นถ้าเป็นระยะแรกหมอบอกว่าอาการไม่ค่อยแสดงให้เราเห็นกัน เราจะสังเกตอาการได้เมื่อมันลุกลามไปทั่วปอดแล้ว ถือว่าเป็นช่วงที่มีความรุนแรงแล้วจึงเกิดอาการเหล่านั้นมา เช่น คนป่วยจะมีอาการไอนานหลายวันไม่หายสักที  บางคนถ้าไอมากอาจมีเลือดปนออกมาด้วย ระบบหายใจเริ่มผิดปกติจะพบว่ามีการหายใจสั่น ทำอะไรก็ตามมีอาการเหนื่อยง่าย ช่วงนี้ทำให้สังเกตได้ว่าคนป่วยมีร่างกายหรุดลงอย่างเร็ว สภาพลำตัวผอมลงมาก 

วิธีการปฏิบัติติตัวให้ห่างไกลโรคมะเร็งปอด

1.เราควรออกกำลังให้มีสุขภาพดี กินอาหารให้ครบ5หมู่  ดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองให้มีความแข็งแรง ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ในส่วนหนึ่ง เพราะถ้าเราออกกำลังกายปอดก็จะมีสุขภาพดีตามไปด้วย

2.ถ้าใครที่สูบบุหรี่ควรหยุดสูบทันที เพราะการสูบบุหรี่เป็นเวลานานนั้น ส่งผลเสียต่อสุขภาพของปอดเรา

3.ไม่ควรไปอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศไม่ดี หลีกเลี่ยงจากการสูดดมพวกควันฝุ่นต่างๆตามท้องถนน ป้องกันโดยการใส่หน้ากากอนามัย 

4.เมื่อพบเจอคนสูบบุหรี่ควรรีบออกไปอยู่ห่างๆ เพราะถึงเราไม่ได้เป็นคนสูบ ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้เช่นกัน โดยที่เราได้สูดเอาควันบุหรี่เข้าไปสะสมในปอดของเรา 

  1. เราควรไปตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเช็คสุขภาพตลอด

 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

สุขภาพทั่วไป

มาตรการคุมเข้มไวรัสโควิด-19  ของจังหวัดนนทบุรี 

          ในขณะนี้ที่จังหวัดนนทบุรีนับได้ว่าเป็นจังหวัดหนึ่งที่กำลังมีการระบาดของไวรัสโควิช- อย่างรุนแรงเป็นอย่างมากเรียกได้ว่าใน 1 วันนั้นมีผู้ป่วยไวรัสโควิคสะสมหลายร้อยคนเลยทีเดียวทำให้ผู้ว่าราชการจังหวัดของจังหวัดนนทบุรีจำเป็นต้องออกมาขอความร่วมมือกับชาวบ้านและมีการออกมาตรการคุมเข้มภายในจังหวัดนนทบุรีโดยกำหนดให้ชาวบ้านจังหวัดนนทบุรีทุกคนหักออกจากบ้านจะต้องมีการใส่หน้ากากอนามัยหรือใส่แมสทุกครั้งและถ้าหากใครฝ่าฝืนก็จะถูกจับกุมและมีการเสียค่าปรับทันที 

           นอกจากนี้ยังขอความร่วมมือเกี่ยวกับเรื่องของการออกนอกบ้านโดยมีการระบุว่าหลังจาก 9:00 น ไปแล้วห้ามออกนอกบ้านอย่างเด็ดขาดและสามารถออกนอกบ้านได้ตั้งแต่ช่วงเวลา 4:00 น เป็นต้นไปดังนั้นในช่วงเวลานี้ห้างสรรพสินค้าต่างๆหรือร้านอาหารต่างๆจึงถูกสั่งให้มีการปิดทำการตั้งแต่ช่วงเวลาประมาณ 20:00 น ถึง 21:00 น นั่นเอง

         ยังไงก็ตามแต่การจังหวัดนนทบุรียังได้มีการออกกฎเพิ่มเติมอีกด้วยว่าในขณะนี้นั้นไม่ว่าจะเป็นสนามซ้อมหรือแม้แต่สนามที่ใช้ในการประกวดกีฬาประเภทไก่ชนหรือปลากัดหรือชนโค   ต่างๆจะต้องถูกปิดบริการชั่วคราวไปก่อนและยังไม่มีกำหนดการที่จะให้เปิดให้บริการใหม่

           นอกจากนั้นพวกสถานบันเทิงต่างๆไม่ว่าจะเป็นร้านคาราโอเกะหรือสถานอาบอบนวดผับและบาร์ก็จะต้องถูกปิดบริการชั่วคราวไปก่อนเช่นเดียวกันที่สำคัญพวกร้านเกมหรือแม้แต่สวนสนุกสวนน้ำรวมถึงกลุ่มเครื่องเล่นต่างๆและสถานที่บูชาพระเครื่องศูนย์พระเครื่องรวมถึงสระว่ายน้ำของในหมู่บ้านและคอนโดมิเนียมทั้งหมดจะต้องปิดให้บริการชั่วคราวไปก่อนยังไม่เปิดให้บริการในช่วงเวลานี้ซึ่งจำเป็นที่จะต้องรอผู้ว่าราชการจังหวัดนนทบุรีมีการอนุญาตให้มีการเปิดให้บริการอีกครั้งหนึ่งก่อนอีกด้วย

          นอกจากนี้หากใครที่จะไปทำกิจกรรมในโรงเรียนไม่ว่าจะเป็นคณะครูอาจารย์หรือนักเรียนก็ตามจะมีการถูกจำกัดให้คนที่จะเข้าไปทำกิจกรรมภายในอาคารหรือในห้องเรียนนั้นจะต้องรวมกลุ่มกันไม่เกิน 10 คนเพียงเท่านั้นถ้าหากว่าเกิน 10 คนจะถูกดำเนินคดีตามกฎหมายทันที 

           ส่วนสถานที่อื่นๆไม่ว่าจะเป็นตลาดนัดพวก Supermarket ต่างๆนั้นจะถูกกำหนดในเรื่องของการเปิดให้บริการได้ไม่เกินแค่ 3 ทุ่มเพียงเท่านั้นหลังจากนั้นจะต้องปิดร้านทันทีและถ้าหากใครที่จะไปใช้บริการสถานที่สำหรับออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นฟิตเนสหรือยิมก็สามารถออกกำลังกายได้เพียงแค่ถึง 21:00 น เช่นเดียวกันเรียกได้ว่าในตอนนี้นั้นที่จังหวัดนนทบุรีได้มีการคุมเข้มเพื่อป้องกันการระบาดของไวรัสโควิคอย่างเร่งด่วนเลยทีเดียวและถ้าหากใครฝ่าฝืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเรื่องของการใส่แมสนั้นจะต้องถูกปรับเป็นจำนวนเงินไม่เกิน 20000 บาทเลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

สุขภาพ

คุณรู้หรือไม่ ว่าถึงกินแต่ผักคุณก็อ้วนได้เหมือนกัน

         สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักแล้วมีความคิดว่าเพียงแค่เรากินผักในปริมาณที่มากจะทำให้เราน้ำหนักลดลงได้นั้นเป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเพราะถึงแม้ว่าคุณจะกินแต่ผักอย่างเดียวแต่มันก็สามารถทำให้คุณอ้วนได้ เช่นเดียวกันดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับเรื่องของผักให้ทราบ ซึ่งก็หาคนไม่รู้จักดีพอต่อให้คุณกินผักเยอะมากแค่ไหนคุณก็ไม่สามารถลดความอ้วนได้นั่นเอง 

       หลายคนอาจจะเคยลองกินผักเพื่อต้องการลดความอ้วนกันบ้างแล้วและก็เห็นด้วยว่าถึงแม้จะกินผักมากแค่ไหนแต่ก็ไม่ทำให้คุณนั้นผอมลงนั่นก็เพราะว่าคุณไม่ได้รู้จักผักที่คุณกินจึงทำให้คุณกินผักไม่ถูกวิธีและไม่ทำให้คุณผอมลงนั่นเองเชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า  Plant- based Diet  ซึ่งความหมายของคำนี้ก็คือให้กินผักเป็นหลักและให้กินเนื้อน้อยน้อย โดยกินผักประมาณ 80-90 เปอร์เซ็นต์  และกินเนื้อเข้าไปเล็กน้อยซึ่งผักที่กินเข้าไปนั้นจะต้องปรุงแต่งรสชาติ ให้น้อยที่สุด

      ซึ่งถ้าหากคุณกินผัก 80 เปอร์เซ็นต์น้ำหนักของคุณจะลดลงอย่างแน่นอนแต่คุณต้องระมัดระวังเพราะถ้ากินผักมากเกินไปแล้วกินโปรตีนน้อยก็จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นขาดโปรตีนได้แทนที่คุณจะผอมร่างกายของคุณก็อาจจะหยุดการเผาผลาญและทำให้คุณนั้นกลับมาอ้วนเพราะผลจากการโยโย่นั่นเอง 

          คนส่วนมากมีความเชื่อว่ากินธัญพืชไม่ขัดสีจะช่วยให้คุณนั้นควบคุมน้ำหนักได้สำหรับธัญพืชไม่ขัดสีนั้นก็ได้แก่ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือและข้าวไรซ์เบอรี่เป็นต้นซึ่งข้าวต่างๆเหล่านี้ หากเปรียบเทียบกับข้าวขาวแล้วกินในปริมาณที่เท่ากันก็ได้คาร์โบไฮเดรตเท่ากันดังนั้นความเชื่อที่ว่ากินข้าวกล้องแล้วจะผอมกว่าการกินข้าวขาวนั้นเป็นความเชื่อที่ผิดเพราะถ้าหากเรากินข้าวในปริมาณที่มากเกินไปไม่ว่าจะเป็นข้าวขาวหรือข้าวกล้องก็ทำให้เราอ้วนได้เหมือนกันถ้าหากต้องการลดน้ำหนักใน 1 วันเราควรกินข้าวไม่เกิน 2 ทัพพีเท่านั้น 

        หลายคนที่เลือกกินแต่ผักอย่างเดียวโดยเชื่อว่าจะได้รับวิตามินจากผักและทำให้ผอมความเชื่อของผักใบเขียวที่ให้วิตามินเยอะนั้นเป็นความเชื่อที่ถูกต้องแต่ถ้าหากคุณกินผักอย่างเดียวแล้วคุณไม่กินอย่างอื่นตามไปด้วยเลยจะทำให้ร่างกายของคนนั้นเข้าสู่โหมดจำศีลเพราะร่างกายของคุณนั้นจะกลัวตายดังนั้นมันจึงจะไม่ทำการเผาผลาญพลังงานในร่างกายของคุณทำให้แทนที่คุณจะผอมลงนั้นร่างกายของคุณก็จะอยู่ในสภาวะปกติแต่คุณจะขาดสารอาหาร และที่สำคัญระบบการทำงานเผาผลาญพลังงานของคุณก็จะเสียและคุณก็จะไม่สามารถลดน้ำหนักได้เลย

        

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

ข่าวที่น่าสนใจ

หญิงร้องทุกข์ถูกสามีชาวอียิปต์ขโมยลูก แฉซ้ำใช้ลูกเป็นข้ออ้างเพื่ออยู่ไทย

              เมื่อวันที่ 22 เดือนเมษายนพ.ศ 2554 ได้มีหญิงสาวคนหนึ่งได้ออกมาร้องทุกข์ผ่านทางสื่อเนื่องจากว่าเธอนั้นถูกสามีมาลักพาตัวลูกสาววัย 3 ขวบของเธอไปดูหญิงสาวคนดังกล่าวนั้นเคยเป็นข่าวโด่งดังอยู่ช่วงหนึ่งเมื่อประมาณต้นเดือนมกราคม  ปีพ.ศ 2564 ที่ผ่านมาซึ่งเรื่องราวของเธอนั้นเกิดขึ้นเมื่อช่วงต้นปีนั้น

           เนื่องจากสามีของเธอซึ่งเป็นชาวอียิปต์ได้ออกมาพบบอกเล่าเรื่องราวของตนเองผ่านทาง facebook ว่าภรรยาของเขาซึ่งมีอาการทางจิตได้มีการพาลูกหนีออกไปจากบ้านและเขากำลังติดตามเพื่อนำลูกกลับคืนมาเนื่องจากว่าเขาเกรงว่าภรรยาของเขานั้นจะทำร้ายรูปทำให้ในช่วงเดือนมกราคมเจ้าหน้าที่ได้อ่าน Facebook ของชาวอียิปต์คนดังกล่าวต่างก็พากันรู้สึกสงสารเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

       อย่างไรก็ตามพอมาวันนี้หญิงสาวคนดังกล่าวได้ออกมาร้องทุกข์ผ่านทางสื่อและมีการใช้กับสามีชาวอียิปต์ว่าที่สามีชาวอียิปต์ว่าเธอเป็นคนมีปัญหาทางจิตนั้นไม่เป็นความจริงแต่เธอกับสามีนั้นมีปัญหาทะเลาะกันมีปัญหาฟ้องร้องในการดูแลลูกซึ่งเธอนั้นไม่สามารถคนอยู่กับสามีชาวอียิปต์คนนี้ได้เนื่องจากว่านับตั้งแต่อยู่กันมานั้นสามีของเธอเป็นคนอารมณ์รุนแรงชอบตะคอกใส่

        ที่สำคัญเป็นคนมัธยัสถ์เป็นอย่างมากไม่ว่าจะไปทำธุระที่ไหนก็ไม่เคยจะพานั่งรถกับพาเดินตลอดทั้งที่บางครั้งสถานที่ปลายทางที่จะไปนั้น ใกล้ถึง 3-4 กิโลเมตรก็ต้องเดิน นอกจากนี้ลูกของเธอที่เกิดมานั้นตั้งแต่อายุ 6 เดือนจนถึง 2 ขวบก็ไม่ได้กินนมเพราะสามีของเธอเห็นว่าไม่จำเป็นให้กินเพียงแค่ฟักทองต้มและผักต้มเพียงเท่านั้นซึ่งเธอมองว่าสารอาหารที่ลูกเธอได้รับเงินไม่ครบถ้วนและเธอนั้นไม่สามารถที่จะใช้ชีวิตอยู่กับสามีของเธอได้เธอจึงแอบหนีกลับมาที่หัวหินเพื่อมาอยู่กับพ่อแม่หลังจากนั้นจึงได้หาทางไปรับตัวลูกออกมา

          แต่ในตอนนี้นั้นสามีของเธอได้พบที่อยู่อาศัยของเธอแล้วและได้แอบมารับขโมยลูกของเธอไปโดยที่เธอนั้นไม่อยู่บ้านซึ่งเธอได้ทำการเช็คข้อมูลของรถที่รับจ้างพาสามีของเธอและลูกของเธอไปส่งนะว่ามีการไปส่งกันที่จังหวัดเชียงใหม่โดยเธอเกรงว่าสามีของเธอนั้นจะพาลูกหนีออกนอกประเทศอีกทั้งเธอยังบอกอีกด้วยว่าทางที่จริงแล้วสามีของเธอไม่ได้รักลูกตนเองมากนักแต่ที่ต้องการเอาลูกไปอยู่ด้วยเพราะสามีของเธอนั้นต้องการที่จะใช้ลูกเป็นตัวช่วยและเป็นข้ออ้างในการที่จะอยู่ประเทศไทยเพราะสามีของเธอนั้นไม่มี work permit รวมถึงสามีของเธอนั้นไม่ได้มีการทำงานเป็นหลักเป็นแหล่งอย่างไรก็ตามหญิงสาวคนดังกล่าวได้มีการแจ้งความเอาไว้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    แทงหวย

สุขภาพ

อยากผอมและยังอยากทานขนมหวานของหวานด้วยมีวิธีดังนี้

เมื่อคุณอ่านจนจบคุณจะรู้เลยว่าจริงๆแล้วคุณสามารถกลับไปผอมได้โดยที่ก็ยังทานน้ำหวานทานของหวานได้เหมือนเดิมแต่มันมีเทคนิคอยู่นิดนึงเพราะฉะนั้นแล้วมาดูกันแต่ก่อนอื่นหลายคนอาจจะสงสัยว่ามันเกี่ยวอะไรกับน้ำหวาน การที่เราสะสมไขมันไม่ใช่จากของมันของทอดหรอ

ซึ่งคุณจะต้องเข้าใจก่อนว่าจริงๆแล้วร่างกายของคุณมันมีระบบพลังงานอยู่2ระบบด้วยกันก็คือใช้น้ำตาลกับใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักถ้าเมื่อไหร่ก็ตามร่างกายของคุณมีน้ำตาลเข้าไปมันจะใช้น้ำตาลก่อนโดยที่ไม่เอาไขมันสะสมของคุณมาใช้ดังนั้นจริงๆแล้วการที่คุณสะสมไขมันมันเลยไม่ได้เกิดจากการที่คุณกินของมันของทอดแต่มันเกิดจากการที่คุณทานน้ำตาลเยอะทานอาหารที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เยอะ

โดยเฉพาะพวกแป้งต่างๆข้าวเส้นขนมปังผักผลไม้พวกผักหัวต่างๆข้าวโพด ฝักทอง เผือก มัน พวกนี้พอทานเข้าไปแล้วมันย่อยเป็นน้ำตาล ในน้ำตาลส่วนที่ใช้ไม่หมดนี่แหละที่ถูกเอาเข้าไปเก็บเป็นไขมันและมันได้มีตัวการตัวหนึ่งที่จะทำหน้าที่ในการเปลี่ยนน้ำตาลเหล่าน้ำไปเก็บเป็นไขมันที่ชื่อว่าอินซูลินจำชื่อไม่ได้ไม่เป็นไรแต่ให้คุณรู้ว่าจริงๆแล้ว

การที่คุณสะสมไขมันมันไม่ได้เกิดจากการกินของมันของทอดเยอะหรือการกินเยอะๆการไม่ออกกำลังกายไม่ใช่แบบนั้นแต่เกิดจากการที่ในเลือดของคุณมันมีระดับของน้ำตาลสูงมันสูงมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเอาไปใช้ได้มันเลยต้องเอาไปเก็บเป็นไขมัน

นอกจากนี้ยังได้มีฮอร์โมนตัวนึงที่ชื่อฮอร์โมนอินซูลินทำหน้าที่นั้นอยู่และทีนี้ทำไมมันไปเกี่ยวอะไรกับของหวานถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทานหวานแล้วคุณยังใช้น้ำตาลทั่วๆไปหรือทานขนมแบบที่ยังใช้น้ำตาลทั่วๆไปอยู่ตรงนี้จะทำให้คุณเกิดการสะสมไขมันได้ง่าย

ดังนั้นถ้าคุณชอบทานหวานและอยากผอมโดยที่ไม่อยากตัดของหวานออกไปเลยคุณจำเป็นจะต้องเปลี่ยนน้ำตาลเหล่านั้นไปเป็นสารให้ความหวานแต่หวานคนเข้าใจผิดตรงนี้มากๆว่าพอเราไปใช้น้ำตาลเทียมแล้วก็จะไม่เกิดการสะสมไขมันน้ำตาลเทียมหรือสารให้ความหวานจะมีอยู่ทั้งหมดหลายกลุ่มด้วยกันกลุ่มนึงคือกลุ่มที่กระตุ้นการสะสมไขมันหรือกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินที่เรากล่าวไปข้าวต้นกับอีกกลุ่มนึงคือกลุ่มที่ไม่กระตุ้น

เพื่อให้คุณได้เข้าใจง่ายเลยว่าคุณจำกลุ่มที่ไม่กระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินหรือไม่กระตุ้นการสะสมไขมันเลยซึ่งได้แก่หญ้าหวานหรือสตีเวียอีริททีทอลอินดูลินและก็สารสกัดหล่อฮังก๊วยสี่ตัวนี้ถ้าคุณทานเข้าไปแล้วมันจะไม่ไปกระตุ้นการสะสมไขมันของคุณ

 

สนับสนุนโดย.     แทงหวย

การพนันออนไลน์

เกมสล็อตเป็นเกมหรือว่าเป็นการพนันกันแน่ 

เชื่อว่าหลายคนคงมีความสับสนเกี่ยวกับเรื่องของเกมสล็อตว่าเกมสล็อตนี้มันคือการพนันหรือว่ามันคือเกมกันแน่เพราะว่ามันจะเล่นในรูปแบบเต็มแต่ก็สามารถที่จะทำเงินได้ดังนั้นหลายคนจึงสับสนแต่ความสับสนนี้ก็ยังทำให้เกมสล็อตนี้มีความโด่งดังและผู้คนเข้ามาเล่นกันอย่างมากมายซึ่งเป็นเกมยอดฮิตที่ใครๆต่างก็พากันเล่น จนทำให้มันติดชาร์ทอันดับ 1 ของเกมที่ผู้เล่นค้นหามากที่สุดในขณะนี้ 

ไม่ว่าคุณจะคิดอย่างไรก็ตามเกมสล็อตก็ยังเป็นเกมที่ทำให้คุณผ่อนคลายสามารถสนุกไปกับมันได้แถมยังหาเงินไปกับมันได้ด้วยคุณจะได้เงินแบบจริงจังผ่านการเล่นเกมสล็อตเหล่านี้เงินสามารถนำไปใช้ได้จริงฝากเข้าไปจริงและถอนเข้ามาได้แบบจริงจังและนอกจากนั้นแจ็คพ็อตที่คุณได้ที่เราจะเห็นว่าแจ็คพอตแตกเป็นจำนวนเงินมากๆก็สามารถที่จะถอนและนำไปใช้ได้แบบจริงๆนะคะ

หากใครมองว่าเกมสล็อตคือการพนันเราก็คงไม่สามารถที่จะเถียงอะไรได้เพราะมันก็คือการพนันชนิดหนึ่งที่ทำมาในรูปแบบของเกมที่สามารถเล่นแบบคลายเครียดได้แบบเพลินได้ทำให้คุณสนุกไปกับมันได้และนอกจากนั้นยังสามารถแตกได้จริงๆซึ่งมันจะดีกว่าเกมชนิดอื่นๆที่ เล่นแล้วไม่สามารถที่จะทำเงินได้ไปกับมันได้แค่ความสนุกอย่างเดียว

แต่สำหรับเกมสล็อตแล้วสามารถที่จะทำเงินได้และสนุกไปพร้อมกับมันได้อีกด้วยดังนั้นมันจึงมีความแตกต่างระหว่างเกมธรรมดากับเกมสล็อตเพราะว่าเกมสล็อตมาในรูปแบบของเกมการพนันนั่นแหละแต่ว่ามันก็ไม่ได้การพนันจ๋า เพียงแค่คุณเล่นสนุกไปกับมัน แถมยังได้เงินกลับมาใช้อีกด้วย

ซึ่งในสมัยนี้เรามาจะเห็นเกมในรูปแบบที่ผลิตออกมาแบบนี้ออกจะบ่อยเพราะว่ามันเป็นสมัยที่มีการพัฒนาและอะไรก็ตามสามารถทำเงินและทำรายได้ให้เราได้ซึ่งในบางคนก็ไม่จำเป็นที่จะออกไปหางานทำที่อื่นๆเลยนะเพียงแค่นั่งเล่นเกมอยู่บ้านก็สามารถที่จะมีรายได้หรือเข้าเล่นเกมเพื่อความบันเทิงความสนุกสนานก็สามารถมีเงินใช้ประจำวันได้เช่นกัน 

ดังนั้นขอสรุปเลยว่าถ้าหากใครที่กำลังสงสัยว่าเกมสล็อตคือเกมพนันหรือไม่เราขอตอบได้เลยว่ามันอยู่ระหว่างกึ่งกลางและอยู่ที่มุมมองของแต่ละบุคคลซึ่งจะมองว่ามันคือการพนันก็ใช่และมันจะมองว่าเป็นเกมก็ใช่เช่นกันเพราะมันเป็นเกมที่สามารถสร้างเงินได้และใช้เงินเหล่านั้นได้จริงๆ 

คงจะดีมากถ้าหากมีเกณฑ์แบบนี้ผลิตขึ้นมาบ่อยๆหรือเยอะๆเพราะว่าจะทำให้ผู้คนสามารถที่จะหาเงินได้จากการเข้าไปเล่นสนุกตัวเองเพลิดเพลินคลายเครียดได้แถมยังมีเงินขึ้นมาได้คงดีไม่ใช่น้อยถ้าหากมีการผลิตเกมแบบนี้ขึ้นมาเยอะๆเชื่อว่าหลายคนคงมีรายได้ไม่ใช่น้อย

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

สุขภาพทั่วไป

อาหารที่อันตรายทำให้เกิดไตวายได้

อาหารชนิดแรก บางทีก็ไม่รู้ว่ามีรสเค็มเลยแต่มีโซเดียมแฝงอยู่เยอะแบบเยอะจนน่ากลัวเลยก็คือ พวกเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆนั่นเอง เนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆมีอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเบคอน ไม่ว่าจะเป็นแฮม ไม่ว่าจะเป็นไส้กรอก เนื้อเค็ม หมูเค็ม เนื้อสวรรค์ หม๔สวรรค์อะไรทั้งหลายมีโซดียมผสมอยู่เยอะมากๆ

ซึ่งต้องบอกอย่างนี้กว่าว่าเบคอน 100กรัมสัก2-3ชั้น โซเดียม750มิลลิกรัมท่านทาน200กรัมก็1,500มิลลิกรัมเยอะมากๆเลยไส้กรอก1ชิ้นชิ้นใหญ่หน่อยมี300-400มิลลิกรัมเยอะมากๆเลย

เพราะฉะนั้นแล้วโซเดียมที่แฝงอยู่ในเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆเยอะกว่าที่ท่านคิดเอาไว้เยอะแล้วไส้กรอกท่านทานชิ้นเดียวหรอ5ชิ้นส่วนใหญ่5ชิ้นแล้วจิ้มกับอะไรซอสมะเขือเทศโซเดียมทะลุเป้าแน่นอนดังนั้นแล้วความเสี่ยงโรคไตสูงขึ้นอีกไม่ได้ว่าห้ามทานนานๆทานทีทานในปริมาณที่เหมาะสมทานหมุนเวียนสับเปลี่ยนกันไปจะดีที่สุดและเน้นผักโปรตีนชั้นดีไขมันชั้นดีลดคารืโบไฮเดรตลงชีวิตท่านจะดีขึ้นมากๆ

อาหารชนิดที่สอง ข้อนี้บอกเลยว่าโซเดียมสูงจริงๆแล้วกินแล้วเลิกไม่ได้ก็คือ ขนมขบเคี้ยวต่างๆและมันฝรั่งอบกรอบ มันฝรั่งอบกรอบเป็นไงเข้าปาก1ถุงไม่เคยพอถ้าถุงเล็กๆนี่ไม่ได้เลยมันต้อถุงใหญ่ใช่ไหมถุงหนึ่งโซเดียมทะลุเป็น1,000มิลลิกรัมถ้าถุงใหญ่ๆถ้าถุงเล็กๆ300-500มิลลิกรัม 

ถ้ามาถุงใหญ่เลยถุง20บาท30บาทวันนั้นท่านทานเค็มไม่ได้อีกแล้วและยังไม่พอบางอันยังใส่ผงชูรสต่างๆผงปรุงรสต่างๆพวกผงชูรสก็มีโซเดียมแฝงอยู่เยอะเพราะฉะนั้นแล้วต้องระมัดระวังหรือไม่ว่าจะเป็นพวกธัญพืชหรือถั่วอบดูเหมือนอาหารสุขภาพใช่ไหมแต่ถ้าอบเกลือก็มีโซเดียมอยู่เยอะก็ต้องระมัดระวัง

นอกจากนี้หากอยากทานถั่วอบเราขอแนะนำให้เป็นอบแห้งดีกว่าไหนๆเราก็อยากทานอาหารสุขภาพใช่ไหมเราก้เลือกให้มันสุขภาพที่ดีที่สุดไปเลยอันนี้ก็ต้องระวังพวกขนมขบเคี้ยวต่างๆพวกมันฝรั่งอบกรอบหรือถั่วอบเกลือต่างๆนั่นเอง

อาหารชนิดที่สาม เราคิดว่าคนไทยคุ้นเคยกันมากและเหลือเชื่อมากๆว่ามันจะมีโซเดียมสูงขนาดนี้นั่นก็คือ น้ำปลาหวานกุ้งแห้ง แค่ถ้วยเดียวโซเดียยม6,000มิลลิกรัมในถ้วยๆเดียวถ้ายิ่งเสริมกุ้งแห้งเข้าไปเยอะๆอาจจะถึง9,000มิลลิกรัมแล้วเป็นไงกินถ้วยเดียวบางทีมันไม่พอหรอกมะม่วงมีหลายลูกเราก็ซัดเข้าไปน้ำปลาหวานกุ้งแห้ง กุ้งแห้งตัวใหญ่ๆโซเดียมทะลุฟ้าเสี่ยงไตวาย

ซึ่งเราไม่ได้แนะนำว่าไม่ให้ทานเราก็ทานนมะม่วงน้ำปลาหวานนานๆทานทีเดือนนึงสักครั้งอะไรอย่างนี้ไม่ซีเรียสถ้ากินทุกวันมันก็ไม่ได้ไม่ใช่เรื่อง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    ชุดตรวจ hiv

สุขภาพ

เทคนิคช่วยทำให้น้ำตาลในเลือดดีขึ้น

ข้อแรกก็คือ เลิกทานอาหารจุกจิก เพราะว่ามันจะทำให้เราติดเป็นนิสัยเพราะว่าเวลาที่เราติดนิสัยกินจุกกินจิกแล้วก็จะทำให้เราชอบไปกินพวกขนมเบเกอรี่กินน้ำหวานต่างๆทำให้เราควบคุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดีโดนในช่วงวันระดับน้ำตาลของเราขึ้นๆลงๆตลอดก็จะทำให้ระดับน้ำตาลเวลาไปตรวจกับคุณหมอไม่ดี

ดังนั้นแล้วควรพยายามรับประทานอาหารให้เป็นมื้อๆที่เป็นมื้อหลักของเราลดการรับประทานอาหารจุกจิกก็จะช่วยทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น

ข้อที่สองก็คือ ทานผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสมมีผู้ป่วยเบาหวานหลายคนชอบมาถามเราว่าการที่เราเป็นเบาหวานแล้วสามารถรับประทานผลไม้ได้หรือเปล่าคำตอบคือได้แต่จำเป็นจะต้องทานผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลที่น้อยแล้วก็ทานในปริมาณที่ถูกต้องเหมาะสมและก็จำกัดปริมาณ

ข้อที่สามก็คือ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีงานวิจัยออกมาแล้วว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถที่จะช่วยค่าลดระดับน้ำตาลในแสเลือดของผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานได้ต้องบอกอย่างนี้เลยว่ามันมีความสำคัญมากๆเลยทีเดียว

นอกจากคุมอาหารแล้วต้องหันมาออกกำลังกายด้วยเพื่อให้ระดับน้ำตาลของเราอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติในช่วงแรกๆก็อาจจะเริ่มต้นจากน้อยๆก่อนอาจจะวิ่งจ๊อกกิ้งปั่นจักรยานเบาๆหรือว่าว่ายน้ำแล้วพอเราแข็งแรงมากขึ้นก็ค่อยๆเพิ่มระดับการออกกำลังกายให้มากขึ้นแล้วระยะเวลาก็มากขึ้น

ในช่วงแรกๆอย่างน้อยอาจจะแค่20-30นาทีต่อวันก็แค่นี้ก็จะช่วยทำให้ระดับของน้ำตาลในกระแสเลือดของเราดีขึ้นนอกจากนี้การออกกำลังกายยังส่งผลทำให้ความดันโลหิตของเราลดลงด้วยคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดของเราลดลงด้วยแล้วก็ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงด้วย

ข้อที่สี่ก็คือ ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น โดยปกติคนที่เป็นเบาหวานส่วนมากก้จะมีอาการกระหายน้ำอยู่แล้วและก็จะชอบหาน้ำหวานหาน้ำอัดลมหรือว่าน้ำผลไม้มารับประทานต้องบอกว่าอันนี้ผิดเลย

เพราว่าพวกน้ำเหล่านี้จะมีส่วนประกอบของน้ำตาลที่สูงมากๆเลยที่เดียวลองหันมาดื่มน้ำเปล่ากันให่มากขึ้นเวลาที่เรากระหายน้ำให้ติดน้ำเปล่าเอาไว้เลยและก็ดื่มน้ำเปล่าเข้าไปรับรองว่าหายหระหายน้ำเหมือนกัน

นอกจากนี้การที่จะดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอน้ำเปล่าจะช่วยขับเอาน้ำตาลออกมาจากร่างกายทางปัสสาวะได้อีกและก็จะทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดของเรานั้นได้ลดลงเข้าไปอีกเพราะฉะนั้นแล้วในการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อร่างกายและยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากเลยสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

 

สนับสนุนโดย.  วิธีการเล่นหวยยี่กี

สุขภาพ

อาหารที่ไม่ควรรับประทานในมื้อเย็น

ในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อไหนก็ตาม ก็มีความสำคัญต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอาหารในมื้อเช้า เพราะเนื่องจากร่างกายของเรานั้นได้รับการพักผ่อนมาตลอดทั้งคืนแล้ว ในเช้าวันต่อมาร่างกายของเราก็ต้องการสารอาหารเพื่อไปกระตุ้นอวัยวะต่าง ๆ ให้มีการทำงานที่ดีขึ้น ดังนั้น มนุษย์เราจึงมีความจำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารมื้อเช้าเป็นอย่างมาก

แต่อย่างไรก็ตาม ในสมัยปัจจุบันนี้คนเราทุกคนนั้นก็มีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบตลอดทั้งวันแตกต่างกันออกไป แต่ละคนต้องออกบ้านตั้งแต่เช้า และเนื่องด้วยสถานการณ์ที่เร่งจึงทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารเช้าได้ จึงทำให้ต้องไปหนักในมื้ออื่นแทน หรือบางคนอาจจะทำงานจนดึกดื่น ไม่มีเวลากินมื้อเย็น จึงทำให้รู้สึกหิว

รู้หรือไม่ว่า หากเรารับประทานมื้อดึกเป็นประจำทุกวันจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็น ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หรือเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ ดังนั้น วิธีที่จะช่วยแก้ได้ คือ การหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และควรเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแทน ดังนั้น หากคุณยังอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง รูปร่างสวย และนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เราจะมาบอกประเภทอาหารที่เราควรหลีกเลี่ยงจากมื้อ หากไม่อยากสุขภาพเสีย

หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด อาหารประเภทนี้หากใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ ขอบอกเลยว่าห้ามรับประทานในมื้อดึกเด็ดขาด เพราะแน่นอนว่าอาหารทอด ๆ มัน ๆ หากรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้อ้วนได้  บวกกับการกินในมื้อจะยิ่งเพิ่มไขมันเข้าไปในร่างกาย และทำให้ร่างกายของเราใช้เวลาในการย่อยนาน ดังนั้นหากเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง

หลีกเลี่ยงอาหารแคลอรี่สูง แน่นอนว่าอาหารประเภทนี้ ไม่เหมาะที่จะเป็นอาหารมื้อเย็นอย่างเด็ดขาด เพราะจะทำให้ไขมันในร่างกายของเรานั้นสูงขึ้น จนกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้ อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายของเรานั้นย่อยยากได้อีกด้วย ดังนั้น หากคุณทำงานมาเหนื่อย ๆ และรู้สึกหิว หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ไม่ควรที่จะทานเยอะ ให้กินแต่พอประมาณ แต่ไปเน้นพวกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแทน 

หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ด อาหารประเภทนี้เป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในมื้อเย็น เพราะหากร่างกายของเราได้รับอาหารที่มีรสชาติจัดจ้านเกินไปจะทำให้ร่างกายทำงานหนัก และอาจก่อกวนเวลานอนหลับพักผ่อนของคุณได้ เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกจุกเสียดในช่องท้อง และทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหาขึ้นได้ ดังนั้น หากใครที่ชอบรับประทานอาหารที่มีรสชาติจัดในมื้อเย็น ก็ควรที่จะเลือกเวลารับประทานก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง

 

สนับสนุนโดย    สมัครเว็บหวยฮานอย

การพนันออนไลน์

แหล่งคาซิโนขึ้นชื่อระดับโลก

แหล่งคาสิโนนั้นเป็นสถานที่ที่เกิดขึ้นมาเพราะคาสิโนหรือการพนัน ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักจะมีการจัดขึ้นในโรงแรมเพื่อให้สามารถอำนวยความสะดวกผู้เล่นการพนันได้เป็นอย่างดี มาดูกันว่าแหล่งคาสิโนระดับโลกนั้นมีที่ใดกันบ้างและถ้าอยากเล่นคาสิโนแบบระดับสุดยอกนั้นแนะนำว่าจะต้องไปแหล่งคาสิโนเหล่านี้สักครั้งในชีวิต

มาเก๊าถือว่าเป็นเมืองที่ขึ้นชื่อในเรื่องของคาสิโนอย่างมากเลยทีเดียวและมักจะเป้นแหล่งคาสิโนที่ถูกจัดไว้ในอันดับต้นๆของโลกด้วยและนั่นก็คือ เวนิเชี่ยน มาเก๊านั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นนักพนันหรือนักท่องเที่ยวต่างก็ต้องไปสำผัสบรรยากาสในการเล่นการพนันในมาเก๊าสักครั้งหนึ่ง ซึ่งเวนิเชี่ยนในปัจจุบันนี้นั้นไม่เพียงแต่เป็นคาสิโนการพนันเท่านั้นแต่ยังมีการจัดเป็นสถานที่ท่องเที่ยวเพื่อให้ผู้คนนั้นแวะเวียนมาเพื่อสำผัสบรรยากาศในการเข้าออกของผู้คนที่เล่นการพนันนั่นเอง ซึ่งจะมีการแบ่งแยกโซนอย่างชัดเจนและคนที่ไม่ได้ไปเล่นการพนันนั้นก็สามารถที่จะเข้าไปไดด้วยไม่เพียงเท่านี้ยังมีสิ่งบริการความสะดวกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นแหล่งช็อปปิ้ง โรงแรมที่พักและรวมถึงอาหาร เรียกได้ว่าเป็นอาณาจักรที่ยิ่งใหญ่ในมาเก๊าเลยนั่นเอง

ลาสเวกัส ในประเทศอเมริกา ในโรงแรม MGM Grand  โรงแรมขนาดใหญ่ในระดับต้นๆในลาสเวกัสและมีชื่อเสียงทางด้านการพนันทุกรูปแบบเพราะมีการรวมของการพนันมากมายอยู่ในโรงแรมนี้ นอกจากนั้นยังมีขนาดใหญ่และสามารถรองรับนักพนันได้จำนวนมาก ซึ่งคาสิโนนี้นั้นเป็นคาสิโนที่นักท่องเที่ยวรวมถึงนักพนันนั้นต่างก็แวะเวียนมาอยู่เสมอ

เพราะนอกจากจะมีตู้เกมส์ที่สร้างความต่นเต้นจำนวนมากแล้ว สิ่งที่นักพนันหลายคนมสนใจอย่างเกมส์โป๊กเกอร์นั้น ที่นี่ก็มีให้บริการอย่างเพียงพอสำหรับนักพนันที่ต้องการเข้ามาใช้บริการด้วย ก็ถือว่าเป็นคาสิโนที่สะดวกและครบครันเช่นกัน

โบกาต้า นิวเจอร์ซีย์อเมริกา เป็นโรงแรงที่มีการจัดตั้งเป็นสถานที่ในการเล่นคาสิโนขนาดใหญ่ สิ่งสำคัญที่ทำให้โรงแรมนี้นั้นถูกจัดตั้งเป็นคาสิโนก็เพราะเพื่อบริการนักพนันจากทั่วโลกในการมาเล่นยังคาสิโนแห่งนี้นั่นเองเพราะโรงแรมคาสิโนนี้นั้นมีห้องพักและสามารถรอรับผู้ที่เข้ามาถึง 2,000ห้องและเป็นโรงแรมชื่อดังและมีขนาดใหญ่ที่สุดในรัฐนิวเจอร์ซีย์ด้วย ด้วยความอลังการและชื่อเสียงของคาสิโนนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดึงมดูนักพนันจากทั่วโลกให้อยากเข้ามาเพื่อจะลองเสี่ยงโชคในโรงแรมคาสิโนขนาดใหญ่นี้สักครั้งในชีวิต

แอฟฟริกาใต้ มีชื่อว่า ตรัคลิโอ้คาสิโน เป็นคาสิโนที่มีขนาดใหญ่ที่ถูกจัดอันดับ 1 ใน 5 ของโลกเลยทีเดียวเพราะมีพื้นที่กว้างถึง 270,000 ตารางฟุตและเป้นคาสิโนที่ยิ่งใหญ่ในทวีปแอฟริกาใต้เลยด้วย สิ่งที่น่าสนใจมากกว่าการเข้าเล่นของนักพนันและทำให้คาสิโนแห่งนี้นั้นเป็นคาสิโน่ชื่อดังและติดท็อป5ของโลกนั้น

ก็คือ การออแบบในด้านตัวอาคารสถานที่ที่มีการนำสถานที่สำคัญๆต่างๆในแอฟริกามาสร้างและมักจะมีการจัดงานอยู่เสมอๆด้วย ไม่เพียงเท่านั้นยังมีตู้เกมส์รวมถึงการพนันรูปแบบต่างๆเพื่อรองรับนักเสี่ยงโชคจากทั่วโลกและมีสิ่งอำนวยความสะดวกที่เพียงพอต่อนักพนันที่เข้ามาใช้บริการตาสิโนแห่งนี้

 

สนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์