หวยออนไลน์

หวยออนไลน์เป็นการพนันรูปแบบใหม่ที่ใครต่างจับตามอง

การพนันที่เป็นแบบออนไลน์สร้างความโดดเด่นให้แก่ผู้คนเป็นจำนวนมาก เพราะมีคนแห่หันมาเล่นเกมการพนันแบบออนไลน์ด้วยกันทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นเกมการพนันชนิดไหนก็ตามต่างเป็นความหวังให้ใครต่อใครด้วยกันทั้งนั้น เพราะความหวังทั้งหลายนี้สร้างแรงบันดาลใจให้แก่ผู้เล่นด้วยกันทั้งหมด

ไม่มีใครที่เล่นการพนันต่างๆเพราะมีคนบังคับให้เล่น 

แต่การเล่นเกมการพนันไม่ว่าจะเป็นเกมบาคาร่า เกมบอล เกมไฮโล หรือแม้แต่เกมหวยออนไลน์ก็ตาม เชื่อว่าไม่มีใครบังคับให้ใครเล่นได้เลย ซึ่งมันเป็นการเล่นโดยการสมัครใจด้วยกันทั้งสิ้น ทำให้เกมต่างๆนั้นเป็นที่นิยมด้วยกันทั้งหมด 

การเล่นเกมแต่ละชนิดนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าใครมีความถนัดในด้านใดกันแน่ เพราะการเล่นเกมสามารถเล่นได้โดยส่วนบุคคล และเป็นการเล่นด้วยความชอบ ซึ่งตามความชอบเหล่านี้เป็นการสร้างแรงบันดานใจในการเล่น เพราะหากเราเล่นเป็นและเล่นด้วยความสนุกสนานก็จะทำให้เกิดการคลายเครียดและอาจจะสร้างรายได้ด้วยการเล่นจากความบันเทิงเหล่านั้น

เพราะไม่ว่าจะเป็นการแทงบอล การเล่นบาคาร่า หรือการแทงหวยนั้น เราจะสนุกกับมันก็ต่อเมื่อสิ่งเหล่านั้นเป็นสิ่งที่เราเล่นแล้วได้ผลประโยชน์กลับมา หรือเป็นความชอบเพื่อเล่นให้เกิดความบันเทิงหรือความสนุกสนาน และนี่ก็เป็นการบ่งบอกของที่มาในการเล่นเกมออนไลน์เหล่านี้ 

การเล่นหวยออนไลน์เป็นที่จับตามองในขณะนี้

เนื่องจากการซื้อหวยใต้ดินเป็นเรื่องที่ต้องหลบซ่อน จึงทำให้การซื้อหวยออนไลน์เป็นที่นิยมแทน เพราะการซื้อหวยผ่านออนไลน์นี้ปลอดภัยกว่าการซื้อหวยแบบใต้ดินเป็นไหนๆ ไม่ว่าจะเป็นการซื้อในวิธีที่ง่ายกว่าหรือราคาอัตราการต่อรองก็ได้เยอะกว่าอีกด้วย เนื่องจากเว็บหวยออนไลน์นั้นมีการเปิดตัวแล้วมีผู้คนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก จึงทำให้เว็บออนไลน์นั้นเป็นที่น่าสนใจและจับตามองของกลุ่มนักพนันแนวหวย ซึ่งในขณะนี้หวยออนไลน์เป็นเว็บที่มีความนิยมมากกว่าเว็บการพนันอย่างอื่นเสียอีก 

ทำให้ในตอนนี้เว็บหวยออนไลน์เป็นที่จับตามองของเหล่านักลงทุนที่พากันชื่นชอบในเรื่องของ  เว็บหวยหุ้นไทย 4 รอบ   เป็นอย่างมาก และหากมีการซื้อขายหวยออนไลน์ที่เป็นที่นิยมมากขนาดนี้ เราไม่อาจจะคาดเดาได้ว่าเว็บเหล่านี้จะเกิดอะไรขึ้นในภายภาคหน้า ซ฿งเว็บการพนันออนไลน์เหล่านี้อาจจะกลายเป็นเว็บที่ถูกกฎหมายสำหรับเมืองไทยก็เป็นได้ 

นักลงทุนที่มีความชื่อชอบในด้านของการเสี่ยงเกี่ยวกับการพนันต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการพนันอะไรก็ตาม ท่านควรเลือกลงทุนให้เหมาะสม ไม่ควรเล่นจนเกินกำลังของตน

 

สุขภาพทั่วไป

ความดันจะกลายเป็นปกติ หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

สิ่งที่คนยังคงไม่เข้าใจมากๆเกี่ยวกับความดัน นั่นก็คือเรื่องความดัน ที่เป็นความดันนะ ไม่ใช่การไหลเวียนเลือด หรือการทำงานของหัวใจ เพราะพวกนั้นถูกทำให้หายไปตั้งแต่วันแรกๆของการเลิกบุหรี่แล้วล่ะ แต่ว่าเรื่องความดันนั้นแตกต่างกันไป ความดันนั้นจะผิดปกติเป็นเวลานานกว่ามาก เพราะว่าจากนิโคตินที่ได้จากการสูบบุหรี่นั้น ได้ทำให้ระบบต่างๆในร่างกายผิดปกติมานานมากๆแล้ว

แล้วกว่าทุกส่วนจะกลับมาทำงานปกติได้ ต้องใช้เวลาสักพักใหญ่กว่านั้น เป็นการบูรณะครั้งใหญ่ของร่างกาย เลยทำให้ความดันในร่างกายนั้นจะผิดปกติอยู่ตลอดๆ แล้วจะค่อยๆลดลงจนกว่าจะครบหนึ่งสัปดาห์จนกลายเป็นปกติ

หนึ่งสัปดาห์ที่รอคอยนั้นจะไม่ได้รู้สึกตัวสักเท่าไหร่ที่ความดันนั้นจะค่อยหายไป แต่พนันได้เลยว่าถ้าไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล จะเห็นความดันของตัวเองที่เป็นปกติเหมือนคนที่ไม่สูบบุหรี่นั้นเอง การที่มีความดันที่ผิดปกติอยู่ตลอดนั้น เป็นอันตรายต่อร่างกายมากๆ เพราะความดันเป็นทั้งสาเหตุของโรคต่างๆในร่างกายหลายต่อหลายโรค แต่ละโรคนั้นก็ทำให้ถึงตายได้เลย เรียกได้ว่าความดันนั้นมีความสัมพันธุ์ต่อการมีชีวิตมากๆ

เหมือนกับท่อน้ำ ถ้าความดันสูงกว่าสเปคของท่อน้ำมากๆ เป็นเวลานานๆ ก็จะทำให้ท่อน้ำแตกได้ในสักวัน นั้นก็เป็นเหมือนร่างกายที่จะพังได้ในสักวัน ความดันมีอันตรายสูงตรงที่ มันอาจจะเกิดขึ้นทันทีทันใดในตอนที่ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ แล้วนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีเลยที่มันเกิดขึ้น ความดันนั้นเป็นสิ่งที่ต้องนำออกไปให้พ้นๆร่างกายเรามากที่สุด

ตัวผมเองเป็นคนที่ได้รู้จักกับคนที่เสียชีวิตหรือล้มป่วยกระทันหันหลายรายต่อหลายรายมากกว่าพวกที่ป่วยด้วยโรคอื่นรวมกันเสียอีก เป็นเรื่องที่อันตรายอันดับต้นๆ แต่กลับเป็นสิ่งที่คนหลงลืมแล้วก็ไปสนใจแต่เรื่องโรคภัยอื่นๆที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ช้ากว่าและยากกว่าความดัน ที่เกิดขึ้นทันทีทันใดที่ได้สูบบุหรี่เข้าไปเลยล่ะ

ทุกวันนี้คนสูบบุหรี่มากมายขนาดไหน แล้วความดันที่เกิดขึ้นในตัวที่มากขึ้นจากตัวทุกคน อาจจะทำให้ท่อทั้งโลกระเบิดไปแล้วก็ได้นะ แล้วก็เป็นอะไรที่ตลกดี ที่ใครๆก็ยังไม่มองเห็นถึงจุดนี้สักเท่าไร แล้วเมื่อไหร่ที่มันเกิดขึ้นจากเพราะความดัน เราก็แทบจะเพิ่งมาเข้าใจถึงความอันตรายสูงสุดของคำว่าความดัน แล้วที่อันตรายมากกว่านั้น

ถ้าเป็นโรคความดันขึ้นเมื่อไหร่ มันจะกลายเป็นโรคที่สามารถตัดต่อทางพันธุกรรมได้แล้วนะ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยออนไลน์

หวยออนไลน์

นับวันรอหวยออก

สำหรับคนเล่นหวยเป็นประจำ วันที่ 1 และวันที่16ของทุกๆเดือนคงเป็นวันที่คนเล่นหวยนั้นรอคอยกันมาก เพราะว่าเป็นวันที่หวยออกนั้นเอง ซึ่งคนเหล่านี้ก็มันจะรอวันนี้ของเดือนอยู่แล้ว เพราะมันเป็นความหวังของใครหลายๆคนเลย เพราะมันเป็นวันตัดสินว่าคนคนนั้นจะถูกหวยหรือไม่ถูกหวย และคนคนนั้นจะได้เงินเพิ่มมากขึ้นหรือขาดทุนนั้นเอง

สำหรับบางคนวันเหล่านี้อาจจะมีความหมายมากสำหรับเขาหรือแม้กระทั่งกับคนในครอบครัว หรือสำหรับบางคนอาจจะเป็นวันที่สิ้นหวังสุดๆ หรือแม้แต่กับบางคนก็อาจจะรู้สึกเฉยๆกับวันเหล่านี้ เพราะความเชื่อในการซื้อหวยหรือถูกหวยของแต่ละคนมันต่างกัน บางคนอาจจะไม่ได้คิดมากกับการถูกหวยหรือไม่ถูกหวยเพราะการซื้อหวยของเขาอาจจะเป็นเรื่องที่ทำให้เขาคลายเครียดหรือเกิดความสนุก

แต่กับบางคนนั้นการซื้อหวยแต่ละครั้งของเขามันมีความหวังว่าจะถูกหวยเสมอ ซึ่งมันอาจจะทำให้เขาผิดหวังมากกว่าเป็นเรื่องที่น่าตลก ซึ่งถ้าหากอย่างนั้นทางออกที่ดีคือควรจะมีสติก่อนจะทำอะไร ไม่ใช่แค่เรื่องซื้อหวย ซึ่งถ้าหากเรามีสติมันก็จะทำให้เราพลาดได้ยาก อย่างเช่นเรื่องซื้อหวย

ถ้าหากเรามีสติในการซื้อหวย เราก็อาจจะซื้อหวยในจำนวนเงินที่ไม่มากจนเกินไป พอไม่ถูกหวยขึ้นมากเราก็จะไม่รู้สึกเสียใจมากเท่าไร แต่ถ้าหากเราไม่มีสติเลย เราอาจจะซื้อหวยในจำนวนเงินที่มากจนเกินตัว และถ้าหากไม่ถูกหวยก็จะทำให้เสียใจจนบางครั้งอาจจะขาดสติได้ ฉะนั้นก็ควรจะดูแลต้นเองให้ดี ให้มีสติอยู่ตลอด จะได้ไม่ทำอะไรที่ทำให้ตนเองเดือดร้อนและผู้คนเดือนร้อน การเล่นหวยไม่ใช่สิ่งที่ผิด แต่ต้องรู้จักซื้อ รู้จักเล่นและรู้ว่าควรซื้อแค่ไหนที่ไม่ทำให้ต้นเองต้องลำบาก สำหรับวันที่ 1 และวันที่16 ของหลายคนก็คงเป็นวันที่ชื่นมื่น มีความสุขและสนุกสนานไปกับการลุ้นหวย

ซึ่งในวันนั้นช่วงเช้าก็จะมีการซื้อขายหวยกัน ซึ่งในเช้าวันนั้นก็จะมีบรรยากาศที่จะคึกคักกันพอสมควรเพราะต่างคนก็ต่างหวังให้ตัวเองถูกหวย พ่อค้าแม้ค้าหวยก็หวังให้ตัวเองขายหวยได้เยอะเช่นเดียวกัน ซึ่งมันก็ดี เพราะก็เหมือนการแลกเปลี่ยนกันระหว่างคนขายหวยกับคนที่ซื้อหวย เหมือนพ่อค้าแม้ค้าหวยก็ขายความหวัง ขายดวง ขายโชคขายลาภ

ส่วนคนที่ซื้อหวยก็ได้ความตื่นเต้น ความสนุก ความลุ้น ท้าทาย และได้เงินด้วยถ้าหากว่าถูกหวยในงวดนั้น

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์ไม่มีขั้นต่ำ

การพนันออนไลน์

การพนันไพ่บาคาร่า 

การเล่นไพ่บาคาร่านั้นในช่วง10ปีหลังเป็นเป็นที่นิยมของนักพนันเป็นอย่างมากเนื่องจากทุกคนอาจคิดว่าพนันประเภทนี้มันง่ายดูไม่มีอะไรมากมายซับซ้อนแต่การพนันประเภทนี้แหละที่ทำให้เราปวดหัวได้มากที่สุดวิธีการเล่นพนันของมันก็คือ มี 2 ฝั่ง 1คือฝั่ง เจ้ามือ 2คือฝั่งผู้เล่น โดยเจ้าของกิจการหรือผู้รับพนันนั้นจะเป็นฝ่ายแจกไพ่ แต่ให้เราเลือกว่าจะพนันฝั่งใด ฟังดูเหมือนจะง่ายแต่ความจิงไม่ง่ายเลย

จะนับแต้มรวมของไพ่ ให้ไกล้เคียง 9 แต้มมากที่สุด ยกตัวอย่างเช่น นาย A พนันฝั่ง เจ้ามือไพ่ที่แจกฝั่งเจ้ามือผลรวมออกมาเป็น 8 แต้ม แต่ผลรวมของพนันฝั่งผู้เล่นผลรวมออกมา 7 แต้ม คนที่ลงพนันฝั่งเจ้ามือ จะเป็นฝ่ายชนะพนันไปโดยอัตราจ่ายอยู่ที่ 1 จ่าย 1 และทำการเริ่มพนันในรอบถัดๆไป ส่วนใครที่อาจจะโลภมากหรืออยากเล่นก็จะมีไพ่คู่ หากเราลงพนันไพ่คู่ฝั่งใดนั้น

ต้องให้ไพ่ของฝั่งที่พนันนั้น ออกมาเป็นไพ่ที่เหมือนกันสองใบแรก ถ้าเราลงพนันและไพ่สองใบแรกออกมาเหมือนกันอัตราส่วนจะอยู่ที่ 1 จ่าย 11 การพนันไพ่บาคาร่านิยมมากในหมู่คนไทย และเป็นที่รู้จักอย่างดีในฝั่งประเทศเพื่อนบ้าน ทั้งนี้แต่ก่อนอาจเล่นพนันไพ่บาคาร่าได้ในประเทศเพื่อนบ้าน

แต่ทุกวันนี้สามารถเล่นได้ทั้งทางออนไลน์หรือบ่อนที่เปิดให้นักพนันได้เข้าไปเสี่ยงโชคจากการพนันชนิดนี้มากขึ้น ไพ่บาคาร่าเป็นการพนันที่ผิดกฎหมายสำหรับประเทศเรา แต่ก็อย่างว่าขึ้นชื่อว่าการพนันมีเงินตรามาเกี่ยวข้อง ย่อมเหมือนฝูงแมลงเม่าที่พร้อมจะบินเข้ากองไฟที่จะเล่นพนันชนิดนี้เพื่อที่จะได้มาหรืออาจจะเสียไปนั่นเอง อาจฟังดูเหมือนเล่นง่ายแต่เอาจิงๆ ไม่ง่ายเลยนะครับ

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

สุขภาพ

การดูแลสุขภาพของมารดาหลังคลอด

หน้าที่ที่สำคัญของการเป็นแม่ นอกจากให้กำเนิดบุตรแล้ว ภายหลังคลอดหน้าที่ในการเลี้ยงดูบุตร และการส่งเสริมให้บุตรกินนมแม่แล้ว ที่ขาดไม่ได้อีกอย่างในช่วงหลังคลอดก็คือการดูแลตนเอง เนื่องจากภายหลังการคลอดแล้วสรีรวิทยาภายในร่างกายก็จะมีการปรับเปลี่ยนไป กว่าจะเข้าสู่ช่วงฟื้นตัวได้หรือเข้าสู่ภาวะปกติคือ 6- 8 สัปดาห์ หลังคลอด

  ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของมดลูกหลังคลอด การเปลี่ยนแปลงของเต้านม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังคลอด หรือแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงของจิตสังคมหลังคลอด หากการดูแลตนเองหลังคลอดไม่เหมาะสมหรือไม่ถูกต้อง ก็จะนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพหรือภาะเวี่ยงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจได้ ดังนั้นการดูแลตนเองหลังคลอดที่สำคัญ ดังนี้

1.การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลังคลอด เน้นอาหารที่มีโปรตีน อาหารหลักครบ 5 หมู่ เนื่องจาก หลังคลอดการต้องการสารอาหารและพลังงานของทารกมีมาก เพราะแม่ต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คือเมื่อแม่กินอะไร ลูกก็จะได้กินสิ่งนั้น และเน้นอาหารที่เพิ่มน้ำนม เช่น แกงหัวปลี น้ำขิง หากต้องการสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอแล้ว ก็จะไม่มีอาหารแสลงสำหรับแม่หลังคลอด ยกเว้นพวกเครื่องดื่มชา กาแฟ หรือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ 

2.การพักผ่อนนอนหลับหลังคลอด อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง จัดสรรเวลาในการดูแลบุตร เช่น ช่วงเช้าเวลาที่ลูกนอน แม่ควรนอนพักด้วย หาคนช่วยเลี้ยงในช่วงกลางวัน 

3.การทำงานในช่วงหลังคลอด ไม่ควรยกของหนัก ให้หลีกเลี่ยงไปก่อน เนื่องจากแม่บางรายอาจมีแผลผ่าตัดทางหน้าท้อง

4.การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด ควรงดการมีเพศสัมพันธ์ก่อนการมาตรวจหลังคลอด ในช่วง 6-8 สัปดาห์ หลังคลอด เนื่องจากการคลอดยังมีแผลเปิดของปากมดลูก เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรสวมถุงยางอนามัยก่อนมีเพศสัมพันธ์

5.การอยู่ไฟหลังคลอด แล้วแต่ความเชื่อของแม่แต่ละคนที่จะอยู่ไฟหรือไม่อยู่ไฟ แต่ไม่ควรอยู่ไฟในช่วง  1 สัปดาห์หลังคลอดในมารดาที่คลอดเองทางช่องคลอด เพราะแผลฝีเย็บยังไม่ดี และไหมที่ใช้เย็บอาจละลายได้ เสี่ยงต่อการติดเชื้อหลังคลอด

6.การบริหารร่างกายหลังคลอด ควรมีการบริหารร่างกายหลังคลอดทันทีที่สามารถทำได้ ซึ่งในปัจจุบันนี้ จะมีท่าในการบริหารเพื่อช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังคลอดได้ เช่น กายบริหารที่ช่วยเลี้ยงการหายของแผลฝีเย็บ การส่งเสริมการไหลของน้ำคาวปลา กายบริหารที่ทำให้ช่องคลอดกระชับ เป็นต้น 

7.การมาตรวจหลังคลอดตามนัดในช่วง 6-8 สัปดาห์หลังคลอด เพื่อประเมินการหายของแผล ฝีเย็บ การ หายของแผลที่โพรงมดลูก การประเมินการเข้าอู่ของมดลูก รวมทั้งการตรวจเพื่อคัดกรองมะเร็งปากมดลูก

8.หากมีอาการผิดปกติ เช่น มีไข้ น้ำคาวปลามีลิ่นเหม็น หรือทารกมีความผิดปกติ สามารถมาพบแพทย์ได้ก่อนนัด 

 

สนับสนุนโดย  ตรวจเอดส์ ราคา

สุขภาพ

การดูแลผิวดำคล้ำเสีย

สาวๆหลายคนอาจจะกำลังพบเจอปัญหายอดฮิตแบบนี้อยู่เรื่อย ๆ ก็ดูแดดเมืองไทยสิ ร้อนระอุเหมือนอยู่ทะเลทรายเลยทีเดียว ขนาดดูแลผิวอย่างประคบประหงมแล้วก็ยังดำสะงั้น เผลอๆดำกว่าเดิมอีก เห็นไหมล่ะว่าแดดเมืองไทยมันร้ายแรงมากขนาดไหนกับผิวสาวๆอย่างเรา แต่ไม่ใช่สาวๆบางคนนะที่เป็นแบบนื้ เชื่อว่าส่วนมากเลยทีเดียวที่พบเจอปัญหาแบบนี้ เพียงแค่โดนไอจากแสงแดดที่ร้อนระอุนั้น ก็ทำไห้ผิวของเรานั้นคล้ำได้นะ ซึ่งเรียกว่า ดำจากการคล้ำแดดนั่นเอง สาวๆหลายคนคงเซนซิทีฟมากไม่น้อย เรามีวิธีในการดูแลผิวมาฝากสาวๆกันค่ะ ไปดูกันเลย

1.ใส่เสื้อคลุมเมื่อออกไปทำธุระข้างนอก เพราะอะไรน่ะหรือ เพราะว่าใส่เสื้อคลุมเมื่อออกไปทำธุระข้างนอกนั้นก็ช่วยในระดับหนึ่งเชียวนะเพราะเสื้อมันจะไปคลุมผิวของเราทำไห้เรารู้สึกไม่ร้อนแขนเวลาขับรถหรืออยู่กลางแดดนาน ๆ

2.การใช้ครีมทาผิวที่มีสารกันแดด ข้อนี้สาว ๆ ถึงกับต้องร้องอ๋ออออ ยาวๆกันเลยทีเดียวใช่ไหมล่ะคะ เพราะว่าการทาครีมที่มีสารกันแดดนั้นมันช่วยปกป้องผิวของสาว ๆเป็นอย่างยิ่งเลยนะ ยิ่งถ้าใช้สารกันแดดมี่ SPF++แล้ว ยังทำไห้ผิวป้องกันแสงแดดได้อย่างปลอดภัยอกด้วย รู้อย่างนี้แล้วสาวๆอย่าลืมพกติดตัวกันนะ มีหลายยี่ห้อไห้เลือก สนใจตัวไหนหารายละเอียดไห้ดีก่อนนะคะเพื่อความปลอดภัยต่อผิวสวย ๆของสาว ๆ

3.การขัดผิว การขัดผิวคือการนำสครับต่าง ๆไม่ว่าจะเป็นสครับโยเกิร์ต สครับกาแฟ หรือสครับนมวัว มาขัดผิว ซึ่งในสครับจะเป็นเหมือนเม็ดทราย ซึ่งถ้านำมาขัดผิดนั้น ก็จะทำไห้ผิวของเราสะอาดสะอ้านน่ามองมาก ๆ ทำไห้ผิวขาวใส เนียน

4.หัวเชื้อ (สำหรับบางคนอาจไม่แนะนำไห้ใช้) การใช้หัวเชื้อเร่งขาวนั้นถ้าจะใช้ต้องเลือกยี่ห้อที่ดีมีคุณภาพ ไม่ใช่ราคาถูก เพราะจะทำผิวของสาว ๆนั้นถูกสะสมโดยสารเคมีต่าง ๆที่เป็นอันตรายต่อผิว ซึ่งข้อนี้แนะนำสำหรับคนที่อยากขาวไว แต่ขอย้ำว่า ต้องเลือกหัวเชื้อที่มีคุณภาพดี น่าเชื่อถือได้

5.อย่าปล่อยไห้ผิวแห้ง ข้อนี้สาว ๆเกือบ 80เปอร์เซ็นต์ คงปล่อยไห้ผิวแห้งกร้าน เวลาสัมผัสคงไม่นุ่มละมุน ข้อนี้คืออย่าปล่อยไห้ผิวแห้ง ไห้เพิ่มความชุ่มชื้นไห้ผิวเสมอโดยการทาครีม

เห็นไหมล่ะว่า แค่วิธีที่ไห้ไปก็อาจจะช่วยสาว ๆที่อยากมีผิวสวยไม่คล้ำแดดได้แล้ว ลองเอาไปใช้กันดูนะ เห็นผลหรือไม่เห็นผลอยู่ที่ตัวของเราเอง

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

สุขภาพ

การเว้นช่องว่างในการเจอกัน

ช่วยกันต้านโควิด-19 ด้วยการเว้นช่องว่างในการเจอกัน ทำตามนโยบายของรัฐอย่างเคร่งครัด 

           ทุกวันนี้การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส  โควิด-19มีการขยายวงกว้างมากขึ้นเรื่อยๆจากแต่เดิมมีการติดเชื้อแค่ในเขตกรุงเทพฯและปริมณฑลแต่ปัจจุบันมีการขยายวงกว้างออกไปตามพื้นที่ต่างจังหวัดต่างๆมากมายหลายจังหวัดซึ่งข้อมูลปัจจุบันล่าสุดพบว่าประเทศไทยของเราที่มีทั้งหมด 76 จังหวัดในตอนนี้มีเพียงแค่ 2 จังหวัดเท่านั้นที่ยังไม่มีผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19

  ซึ่งถือได้ว่าปัญหานี้เป็นปัญหาเร่งด่วนที่ไม่ใช่แค่เพียงรัฐบาลเท่านั้นที่จะต้องแก้ไขปัญหาแต่การแก้ไขปัญหาการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19เป็นปัญหาของประชาชนคนไทยทุกคนที่จะต้องมีการร่วมมือกันเพราะเพียงแค่ลำพังรัฐบาลออกนโยบายมาเท่านั้นจะไม่สามารถควบคุมการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19ได้เลยค่ะ

หากประชาชนทุกคนไม่ให้ความร่วมมือซึ่งในตอนนี้เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19นั้น สามารถแพร่หากันได้ด้วยการสัมผัสของเหลวของคนที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 แล้วนำของเหลวนั้นเข้าสู่ร่างกายผ่านช่องทางปากจมูกดวงตาซึ่งของเหลวที่เราจะได้รับจากผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 แล้ว

ทำให้เรามีอาการนั้นก็คือของเหลวจากการไอ  จากการตาม    จากน้ำลายเป็นต้น ซึ่งของเหลวเหล่านี้เราสามารถป้องกันไม่ให้เข้าสู่ร่างกายเราได้ด้วยการไม่ไปสัมผัสดังนั้นวิธีการป้องกันเบื้องต้นจึงมีการรณรงค์ให้ประชาชนทุกคนสวมใส่หน้ากากอนามัยอยู่ตลอดเวลาเมื่อต้องเดินทางออกมานอกบ้านรวมถึงการล้างมือให้สะอาดอยู่สม่ำเสมอและใช้เจลในการฆ่าเชื้อก่อนที่จะมีการหยิบจับสิ่งของหรือหลังจากติดกับสิ่งของแล้วควรจะล้างมืออีกครั้งหนึ่งนี่คือขั้นตอนเบื้องต้นที่ทุกคนจะต้องมีการดูแลตัวเองแต่สิ่งสำคัญที่ทุกคนจะต้องทำเพิ่มเติมนั่น

ก็คือการเว้นช่องว่างในการเจอกัน  เนื่องจากคนไทยเป็นคนที่มี อัธยาศัยดีและมักจะเจอกันก็ยิ้มทักทายกันรวมถึงชักชวนกันจัดงานเลี้ยงสังสรรค์ซึ่งเหตุผลนี้เองจึงทำให้ต้องมีการรณรงค์ให้เว้นช่องว่างในการเจอกัน  ซึ่งเราสามารถทำได้ง่ายๆด้วยกันงดการจัดงานเลี้ยงสังสรรค์ต่างๆและช่วงนี้ก็ควรจะทานอาหารคนเดียวไม่ควรนั่งรวมกันเป็นกลุ่ม 

งดการเดินทางมาเรียนหนังสือแล้วเปลี่ยนเป็นการเรียนผ่านทางระบบออนไลน์แทนรวมถึงการซื้อข้าวของเครื่องใช้ไม่ว่าจะเป็นเครื่องอุปโภคบริโภคหรือแม้แต่การซื้อหนังสือไม่ควรไปในสถานที่ที่มีการจำหน่ายตรงแต่คุณสั่งซื้อผ่านทางออนไลน์แทนในช่วงนี้เพื่อลดความแออัดของบุคคลที่จะไปรวมตัวกันตามสถานที่ต่างๆ

และที่สำคัญหากจำเป็นต้องออกนอกบ้านจริงๆการใช้บริการรถสาธารณะเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดเพราะจะมีการรวมตัวกันระหว่างบุคคลค่อนข้างหนาแน่นดังนั้นหากมีรถยนต์ส่วนตัวให้นำรถยนต์ส่วนตัวออกไปแทนหรือหากไม่มีแนะนำเป็นการนั่งแท็กซี่ไปก่อนชั่วคราวในช่วงนี้แต่ที่ดีที่สุดเลยแต่ยามงดออกนอกบ้านจะดีที่สุด 

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

สุขภาพ

วิธีการออกกำลังกายยังไงไม่ให้เกิดอันตรายจากการต้องใส่หน้ากากอนามัย

         หลายคนเกิดความสงสัยเกี่ยวกับเรื่องของการสวมใส่หน้ากากอนามัยในช่วงที่ต้องมีการออกกำลังกายเนื่องจากมีการเผยแพร่จากคุณหมอหลายท่านออกมาบอกว่าการที่เราใส่หน้ากากอนามัยในขณะที่เราออกกำลังกายนั้นจะทำให้ร่างกายเราได้รับอันตรายถึงขั้นอาจจะหมดสติหรืออาจจะทำให้เราเสียชีวิตลงไปก็ได้คุณหมอได้บอกถึงสาเหตุในเรื่องของอันตรายที่เกิดขึ้นว่าการที่เราใส่หน้ากากอนามัยนั้นเวลาที่เราหายใจออกมาช่วงที่เราออกกำลังกายเราจะมีการหายใจเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาซึ่งโดยปกติแล้วหากเราออกกำลังกายโดยที่ไม่สวมใส่หน้ากากอนามัยเมื่อเราหายใจเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา

เราก็จะมีการสูดออกซิเจนเข้าไปซึ่งตรงนี้เองจะเป็นการฟอกปอดให้อากาศในปอดได้รับความสดชื่นแต่ในตอนนี้ที่เราจำเป็นต้องมีการใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรนาทำให้หลายคนที่คิดจะออกกำลังกายต่างก็หวาดกลัวว่าการสวมใส่หน้ากากอนามัยขณะที่ออกกำลังกายจะทำให้เราเป็นอันตรายได้ซึ่งคุณหมอยืนยันว่าหากใส่เป็นหน้ากากอนามัยที่เป็นหน้ากากสำหรับใส่ในโรงพยาบาลที่คุณหมอส่วนใหญ่ใส่ในห้องผ่าตัดหรือแม้แต่ใส่หน้ากากอนามัย n95

อันนี้ถือว่าเป็นอันตรายเป็นอย่างมากเนื่องจากหน้ากากอนามัยเหล่านี้จะมีการปิดไม่ให้ออกซิเจนเข้าไปได้เลยทำให้เวลาที่เราหายใจเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาเวลาที่เราสูดอากาศเข้าไปก็จะมีการที่เราสูดเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปอีกเช่นเดียวกันอย่างนั้นอาจจะทำให้หลายคนเกิดภาวะช็อกและหมดสติหรือถึงขั้นอาจเสียชีวิตได้คุณหมอยังแนะนำเพิ่มเติมด้วยว่าหากใครก็ตามที่ต้องการจะออกกำลังกายในช่วงนี้ที่ยังคงมีการระบาดของไวรัสกรุณาอยู่นั้น

หากอยากจะออกกำลังกายและต้องการสวมใส่หน้ากากอนามัยด้วยควรเลือกหน้ากากอนามัยที่เป็นหน้ากากอนามัยภาคเพราะหน้ากากอนามัยผ้านั้นจะยังมีช่องให้อากาศเข้าไปได้ทางด้านข้างจึงทำให้ระบบอากาศยังคงหมุนเวียนได้และตัวผ้านั้นมักจะมีรูเล็กๆที่สามารถให้อากาศเข้าไปได้บ้างเล็กน้อยทำให้เวลาที่เราหายใจเราจึงยังสามารถรับออกซิเจนเข้าไปในร่างกายของเราได้

         แต่อย่างไรก็ดีในช่วงเวลานี้ที่ยังคงมีการระบาดของไวรัสโคโรน่าอยู่หากมีความจำเป็นอยากจะออกกำลังกายจริงๆเราสามารถออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆได้ภายในบ้านพักของเราเองจะเป็นการดีที่สุดยังไม่ควรที่จะออกมาออกกำลังกายบริเวณที่โล่งแจ้งที่มีคนอยู่หนาแน่นเพราะมีความเสี่ยงอย่างมากที่เราอาจจะติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้เช่นเดียวกัน

 

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร

สุขภาพ

อุทาหรณ์ของคุณแม่เมื่อลูกแพ้อาหารควรใส่ใจกับข้าวที่ซื้อให้ลูกกิน

         ปัจจุบันเด็กที่เกิดใหม่มักจะมีภูมิต้านทานไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่นะซึ่งบางคนก็มักจะเป็นโรคแพ้นมวัวบางคนเป็นโรคแพ้ไข่แดงหรือแพ้ไข่ขาวบางคนเป็นโรคแพ้แป้งซึ่งทหารเด็กคนไหนมีอาการแพ้ดังกล่าวแล้วก็จะมาแสดงอาการเมื่อมีการนำอาหารที่มีส่วนผสมเหล่านั้นไปให้กินโดยส่วนใหญ่แล้วการเลี้ยงดูเด็กที่มีอาการท้ายเหล่านี้

ก็มักจะต้องมีการดูแลเป็นพิเศษเกี่ยวกับเรื่องของอาหารการกินโดยเฉพาะเพราะหากเมื่อมีอาการแพ้แสดงขึ้นมาอาจจะทำให้เด็กถึงแก่ความตายได้เนื่องจากอาการแพ้มีความรุนแรงระดับบางครั้งหากกินของที่แพ้ก็ไปอาจจะเป็นแค่ผื่นขึ้นตามตัวเท่านั้นหรือถ้าหากมีความรุนแรงมากๆก็อาจจะทำให้หายใจไม่ออกจนถึงแก่ชีวิตได้อุทาหรณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้นกับดาราสาวคนหนึ่งที่มีลูกน้อยวัยกำลังน่ารักน่าชังเลยเธอตรวจสอบพบว่าลูกของเธอนั้นเป็นภูมิแพ้แป้งสาลีดังนั้นเวลาที่เธอซื้ออาหารส่วนใหญ่จะมีการสอบถามกับเจ้าของร้านค้าหรือคนขายทุกครั้งว่าอาหารดังกล่าวนั้น

มีส่วนผสมของแป้งสาลีหรือไม่หรือเธอจะดูสลากทุกครั้งเกี่ยวกับเรื่องของส่วนผสมว่ามีแป้งสาลีหรือไม่ก่อนที่จะนำมาให้ลูกชายของเธอกินซึ่งเหตุการณ์ที่เป็นอุทาหรณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้นเมื่อลูกชายของเธอชอบกินไก่ทอดเป็นชีวิตจิตใจเธอจึงเห็นว่ามีร้านค้าร้านนึงมีไก่ทอดขายหน้าตาน่ากินเธอจึงได้ทำการซื้อมาให้ลูกชายของเธอกินซึ่งก่อนที่เธอจะซื้อนั้นเธอได้มีการสอบถามกับทางเจ้าของร้านแล้วว่าไก่ทอดนั้นมีส่วนผสมของแป้งสาลีหรือไม่โดยเจ้าของร้านยืนยันเต็มที่เลยว่าไก่ของเขาไม่มีส่วนผสมของแป้งสาลีแน่นอน

เธอจึงมั่นใจและซื้อไก่กลับมาแล้วนำมาให้ลูกชายของเธอกินหลังจากที่ลูกถึงเธอกินไก่เข้าไปแค่เพียงไม่เกิน 30 นาทีเท่านั้นก็แสดงอาการแพ้ทันทีโดยมีผื่นขึ้นตามลำตัวเป็นปื้นใหญ่ๆมากมายทำให้เธอรู้สึกเสียใจมากที่เธอซื้อของร้านอาหารมาให้ลูกแล้วทำให้ลูกแสดงอาการแพ้เธอจึงฝากเรื่องนี้เตือนเป็นอุทาหรณ์ให้กับทุกคนว่าถึงแม้ว่าเราจะมีการระมัดระวังเป็นอย่างดีสอบถามทางเจ้าของร้านเรียบร้อยแล้วแต่บางครั้งทางเจ้าของร้านก็ให้ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องกับเราซึ่งเป็นความเสี่ยงอย่างมากที่เด็กจะเกิดอันตรายได้หากอาการภูมิแพ้กำเริบ

ดังนั้นหากเป็นไปได้เกี่ยวกับเรื่องของเด็กคนไหนที่มีโรคภูมิแพ้เกี่ยวกับอาหารควรจะให้ผู้ปกครองทำอาหารให้เด็กทานจะดีที่สุดซึ่งเคยมีข่าวมาแล้วหลายครั้งเกี่ยวกับเด็กที่ดึงโรคภูมิแพ้อาหารเหล่านี้ที่ไปกินอาหารที่โรงเรียนแล้วไม่ได้มีการแจ้งกับทางโรงเรียนว่าบุตรหลานมีการแพ้อะไรบ้างทำให้บางครั้งได้กินอาหารที่มีสารที่ทำให้เป็นภูมิแพ้เกิดขึ้นจนเด็กเกิดอาการแพ้และเสียชีวิตในเวลาต่อมาดังนั้นสิ่งที่ผู้ปกครองควรทำก็คือพยายามดูแลเรื่องของอาหารการกินของลูกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อไม่ให้ลูกลงไปกินอาหารที่มีส่วนผสมที่ลูกของเราแพ้นั่นเอง

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยมาเลย์

สุขภาพ

Work from Home ยังไงไม่ให้อ้วน

ช่วงนี้โควิด-19 กำลังระบาดหนัก ทำให้หลายๆบริษัทให้พนักงานทำงานอยู่ที่บ้านกัน หรือ การ Work from Home 

ทำให้พนักงานออฟฟิศหลายคนต้องมาทำงานที่บ้านแทน โดยไม่ได้ออกเดินทางไปไหน เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 แต่การทำงานที่บ้านนี่ละ ก็ต้องระวังนะ หากคุณทำงานไปด้วย กินไปด้วย หรือ เผลอสั่งอาหารมาตุนเยอะเกินไป คุณเองอาจจะกินเยอะขึ้นหรือกินเท่าเดิม แต่ไม่ได้มีการเผาผลาญจากการขยับร่างกายก็ได้นะ  เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาดูวิธีที่ Work from home ยังไงไม่ให้อ้วนกัน

1.นอนให้พอและตื่นเช้าตามปกติ

การทำงานที่บ้านทำให้คุณไม่ต้องไปเสียเวลากับการเดินทาง รถติดกว่าจะถึงที่ทำงานหรือกลับจากที่ทำงานถึงบ้านคุณ การประหยัดเวลาตรงนี้ ตัวคุณเองควรหันมานอนให้เพียงพอ นอนให้ร่างกายได้ชาร์จแบตเต็มๆ พร้อมที่จะเริ่มทำงานในวันถัดไป และควรจะตื่นเช้าตามปกติ เพื่อให้ร่างกายได้จดจำเวลาและทำให้ตัวเองไม่รู้สึกขี้เกียจจนเกินไป ซึ่งการนอนที่เพียงพอและร่างกายสดชื่นในแต่ละวัน เป็นการช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีทีเดียว

2.ขยับหรืออกกำลังกายบ้าง

ทำงานที่บ้านเรานั่งอยู่กับที่นานๆ บางทีร่างกายเราก็เมื่อยและเหนื่อยล้าเช่นกัน คุณแค่ลุกขึ้นมาขยับตัวบาง สัก 10-15 นาที เพื่อลดความตึงเครียดของร่างกาย หรือหากวันไหนคุณทำงานเสร็จในช่วงเวลาของคุณ และไม่ต้องเสียเวลาในการเดินทางกลับบ้านอย่างที่ผ่านมา คุณก็หาเวลาออกกำลังกายเพื่อร่างกายของคุณบ้าง ดีไม่ดีกลับไปที่ออฟฟิศคราวนี้ คุณผอมลงกว่าเดิมแน่นอน

3.ทำอาหารกินเองสิ

คุณไม่ต้องสั่งอาหารจากข้างนอกหรอก เพราะบางทีการสั่งอาหารข้างนอกมากินที่บ้านทำให้คุณ อาจทำให้คุณตบะแตก เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด เพียงแค่คุณลองหันมาเตรียมอาหารและทำเองกินดูสิ อาจจะคุมปริมาณการกินได้ง่ายกว่า แถมได้เลือกอาหารดีๆเข้าร่างกายอีกด้วย และการทำอาหารกินเองทำให้คุณคุมแคลอรี่ในแต่ละมื้อได้ดีอีกด้วย  

4.ไม่ตุนขนมและน้ำหวานนะ!

ทำงานที่บ้านแล้วรู้สึกเหงาปากจัง ไม่รู้จะคุยกับใคร หาอะไรกินดีกว่า…คุณควรจะหยุดความคิด เดี๋ยวนี้ เพราะการที่เหงาและหาอะไรกิน มันเป็นที่มาของการตุนขนมและน้ำหวาน เพราะถ้าคุณเหงาปากคุณคงไม่ลุกไปทำอาหารกิน คุณคงจะหาอะไรง่ายๆเข้าปากเลย ซึ่งของเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็น ขนม หรือ น้ำหวาน ล้วนเป็นแหล่งของอ้วน เลิกตุนเถอะนะ มันคือแหล่งที่มาของความอ้วน!

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  alpha88