เมื่อคุณอ่านจนจบคุณจะรู้เลยว่าจริงๆแล้วคุณสามารถกลับไปผอมได้โดยที่ก็ยังทานน้ำหวานทานของหวานได้เหมือนเดิมแต่มันมีเทคนิคอยู่นิดนึงเพราะฉะนั้นแล้วมาดูกันแต่ก่อนอื่นหลายคนอาจจะสงสัยว่ามันเกี่ยวอะไรกับน้ำหวาน การที่เราสะสมไขมันไม่ใช่จากของมันของทอดหรอ
ซึ่งคุณจะต้องเข้าใจก่อนว่าจริงๆแล้วร่างกายของคุณมันมีระบบพลังงานอยู่2ระบบด้วยกันก็คือใช้น้ำตาลกับใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักถ้าเมื่อไหร่ก็ตามร่างกายของคุณมีน้ำตาลเข้าไปมันจะใช้น้ำตาลก่อนโดยที่ไม่เอาไขมันสะสมของคุณมาใช้ดังนั้นจริงๆแล้วการที่คุณสะสมไขมันมันเลยไม่ได้เกิดจากการที่คุณกินของมันของทอดแต่มันเกิดจากการที่คุณทานน้ำตาลเยอะทานอาหารที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เยอะ
โดยเฉพาะพวกแป้งต่างๆข้าวเส้นขนมปังผักผลไม้พวกผักหัวต่างๆข้าวโพด ฝักทอง เผือก มัน พวกนี้พอทานเข้าไปแล้วมันย่อยเป็นน้ำตาล ในน้ำตาลส่วนที่ใช้ไม่หมดนี่แหละที่ถูกเอาเข้าไปเก็บเป็นไขมันและมันได้มีตัวการตัวหนึ่งที่จะทำหน้าที่ในการเปลี่ยนน้ำตาลเหล่าน้ำไปเก็บเป็นไขมันที่ชื่อว่าอินซูลินจำชื่อไม่ได้ไม่เป็นไรแต่ให้คุณรู้ว่าจริงๆแล้ว
การที่คุณสะสมไขมันมันไม่ได้เกิดจากการกินของมันของทอดเยอะหรือการกินเยอะๆการไม่ออกกำลังกายไม่ใช่แบบนั้นแต่เกิดจากการที่ในเลือดของคุณมันมีระดับของน้ำตาลสูงมันสูงมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเอาไปใช้ได้มันเลยต้องเอาไปเก็บเป็นไขมัน
นอกจากนี้ยังได้มีฮอร์โมนตัวนึงที่ชื่อฮอร์โมนอินซูลินทำหน้าที่นั้นอยู่และทีนี้ทำไมมันไปเกี่ยวอะไรกับของหวานถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทานหวานแล้วคุณยังใช้น้ำตาลทั่วๆไปหรือทานขนมแบบที่ยังใช้น้ำตาลทั่วๆไปอยู่ตรงนี้จะทำให้คุณเกิดการสะสมไขมันได้ง่าย
ดังนั้นถ้าคุณชอบทานหวานและอยากผอมโดยที่ไม่อยากตัดของหวานออกไปเลยคุณจำเป็นจะต้องเปลี่ยนน้ำตาลเหล่านั้นไปเป็นสารให้ความหวานแต่หวานคนเข้าใจผิดตรงนี้มากๆว่าพอเราไปใช้น้ำตาลเทียมแล้วก็จะไม่เกิดการสะสมไขมันน้ำตาลเทียมหรือสารให้ความหวานจะมีอยู่ทั้งหมดหลายกลุ่มด้วยกันกลุ่มนึงคือกลุ่มที่กระตุ้นการสะสมไขมันหรือกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินที่เรากล่าวไปข้าวต้นกับอีกกลุ่มนึงคือกลุ่มที่ไม่กระตุ้น
เพื่อให้คุณได้เข้าใจง่ายเลยว่าคุณจำกลุ่มที่ไม่กระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินหรือไม่กระตุ้นการสะสมไขมันเลยซึ่งได้แก่หญ้าหวานหรือสตีเวียอีริททีทอลอินดูลินและก็สารสกัดหล่อฮังก๊วยสี่ตัวนี้ถ้าคุณทานเข้าไปแล้วมันจะไม่ไปกระตุ้นการสะสมไขมันของคุณ
สนับสนุนโดย. แทงหวย
